ETtoday 新聞雲: 運動健身 應循序漸進

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運動健身　應循序漸進 Mar 31st 2013, 00:51 想要養成運動習慣，又常常半途而廢嗎？郭綜合醫院復健科醫師陳柏宏指出，一開始做運動時，應設定容易達成的目標，且選擇較簡單、強度低的運動，循序漸進後，長期下來就能養成規律的運動習慣，達到健身目標。 《詳全文...》

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