ETtoday 新聞雲: 雙人彼拉提斯增趣味 使肌肉放鬆

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雙人彼拉提斯增趣味　使肌肉放鬆 Feb 28th 2013, 00:27 彼拉提斯能有效訓練核心肌群，不但能改善身體痠痛的情況，更能美化曲線，達到運動效果；彰化基督教醫院鹿基分院運動教練范凱傑指出，如果一個人健身較難以堅持，也可與朋友或情人進行雙人彼拉提斯，不但增加運動趣味，也可增進彼此感情。 《詳全文...》

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