說起彈力帶一般人還停留在「復健」的印象,但其實它的應用層面很廣,除了可以幫助增強肌肉力量,還能夠在不知不覺的狀態中,雕塑身體曲線,讓體態變得更加優美。脊椎神經醫學博士謝宗翰也推薦4招彈力帶體操,利用瑣碎的時間,在辦公室就能瘦小腹、蝴蝶袖和豐胸。 《詳全文...》
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