ETtoday 新聞雲: 睡前以溫水洗腳15至20分鐘 效用更勝安眠藥

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睡前以溫水洗腳15至20分鐘　效用更勝安眠藥 Jul 2nd 2012, 14:41 明明已經累到快「爆肝」，左翻右滾怎麼躺就是無法入睡，眼看時間一分一秒過去，精神卻依然飽滿，好不容易有了睡意，半睡半醒間鬧鐘就響了。有研究指出，只要謹守三忌三宜就可以擁有一夜好眠。 《詳全文...》

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