ETtoday 新聞雲: 起床全身緊繃 做暖身操有效放鬆

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起床全身緊繃　做暖身操有效放鬆 Mar 3rd 2013, 02:04 你是否也有早晨起床全身感到緊繃的現象呢？其實主要是因氣溫低，導致身體肌肉未完全伸展所導致；大林慈濟醫院物理治療師蔡明倫指出，其實民眾可在早晨起床時，透過做暖身操的方式，幫助身體肌肉放鬆。 《詳全文...》

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